День 17

Контроль своих эмоций.

Если раздражаетесь – измените свою реакцию на негативные ситуации. Относитесь к ним спокойно и с юмором.

Если причиной Вашей раздраженности является другой человек – попробуйте оправдать его поступок. Придумайте для себя причину, почему он поступил именно так. Примите эту причину. Поймите её. И Вы обнаружите, что нет смысла из-за этого портить себе настроение. В самых тяжелых случаях – избегайте общения с подобными людьми. Общайтесь с теми, кто Вам симпатичен.

Не храните ключи от своего настроения у других людей. Вы сами можете создать себе отличное настроение. Для этого сделайте то, что Вас радует.

Домашнее задание:

  1. Из рассказа про Ваш идеальный день взять одно дело, которое за завтра Вы можете реализовать. И сделать его. Реализовывайте свою идеальную жизнь уже сейчас. Что-то из тех вещей, которые Вы до сих пор еще не делали.
  2. Написать рассказ на любую тему. И выложить его на https://www.proza.ru/
  3. Подмигиваем тем людям, которые смотрят на Вас дружелюбно.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *