Как заставить себя выполнять запланированные дела?

Нередко мы сталкиваемся с тем, что наши планы на следующий день нами же и не выполняются. От этого страдает наша жизнь и воплощение наших желаний в целом. Что делать в таком случае?

Как заставить себя выполнять запланированные дела?

Как развить свою результативность, чтобы всё, что мы хотим сделать, было сделано вовремя, а не откладывалось на длительный период времени до лучших времен?

Об этом вы узнаете из данной статьи.

Важно не просто прочитать её, а выполнить все  её рекомендации.

Как показала практика, развить свою результативность не так уж и сложно.

Существует простая методика сделать из себя супер героя по выполнению всех своих планов всего за несколько недель.

У кого-то это может занять немного меньше времени, а у кого-то немного больше. Но то, что это может сделать каждый из нас – это неоспоримый факт.

Как же это сделать:

Планируем на следующий день пять простых дел.

Именно простых дел, не сложных, не объёмных, а именно простых дел. Примеры: сходить в магазин, оплатить коммунальные услуги, позвонить родителям, поздравить друга с днем рождения, сделать маникюр, полить цветы, прочитать инструкцию к новой кофеварке и т.п.

На следующий день все дела из вашего простого списка должны быть выполнены.

И обязательно запланировать на следующий день еще пять простых дел.

Если вы что-то не выполнили из предыдущего дня, то эти дела дополняются. Таким образом, у Вас будет запланировано не пять дел, а немного больше.

Как только Вы «приучите» себя выполнять пять запланированных дел на завтра, Вам следует «приучить» себя выполнять эти дела как можно раньше. Если в начале Вы сможете выполнять дела в течении всего дня, то следующим шагом будет выполнение этих дел до обеда.

Вы заметите, как растет ваша результативность, буквально за первую неделю. Вы будете выполнять дела, даже не дожидаясь следующего дня. Будете выполнять их сразу же, как только задумали что-то сделать.

Но у этой техники есть и обратный эффект.

Если вы не будете выполнять запланированное, то ваша результативность будет понижаться. Если не делать запланированное, то Вы укрепите своё ощущение беспомощности, понизите себе самооценку и не сможете справляться даже с элементарными планами на день.

Не отвлекайтесь на призывы Вашего мозга о том, что это дело несрочное и его можно отложить. Не принимайте во внимание мысли о том, что сегодня у Вас форс-мажор и Вы не виноваты в том, что чего-то сделать Вы не успели.

Именно с этими явлениями Вы и будете бороться, выполняя данные рекомендации «как прокачать свою результативность».

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *