Как не бояться критики

О критике внешней (от окружающих Вас людей) и о внутренней критике (где Вы сами себя не любите).

Чем опасна критика.

Мы часто прячем наши дела, потому что боимся услышать в свой адрес критику. Или еще хуже – мы не беремся за дело, так как заранее думаем, что если сделаем то, что задумали – то получим свою порцию негатива от нашего окружения.

Эта позиция опасна. Она может привести к тому, что в итоге Вы ничего существенного и важного делать не будете, боясь того, что за результат Вас осудят окружающие Вас люди.

Как перестать бояться критики.

Чтобы перестать бояться критики, нужно немного изменить к ней своё внутреннее отношение.

Критика – это показатель того, что именно Вам еще не совсем хорошо удается сделать. Выслушав критические замечания в свой адрес, Вы поймете, где именно совершаете ошибки. А зная свои ошибки, у Вас есть хороший шанс улучшить свою работу так, чтобы этих ошибок избежать.

Не ошибается только тот, кто ничего не делает.

Тот, кто постоянно что-то делает и показывает свои работы окружающим его людям, находится в постоянном профессиональном росте. Именно критика дает такому человеку огромный толчок в его развитии.

Из критики понятно, какие пробелы в своей работе нужно усовершенствовать и как добиться того, чтобы вместо критики услышать похвалу.

От кого нужно слышать критику.

Критические замечания нужно слушать только из уст профессионалов в своем деле. Только они смогут точно и правильно показать, где именно у Вас есть недоработки.

Критика из уст профессионалов звучит не как упрек, а как полезная рекомендация к действиям.

Только профессионалы знают, как именно важна для Вас конструктивная критика и как она поможет Вам в развитии своих навыков и способностей, потому что они сами прошли через это.

Чью критику можно проигнорировать.

От Ваших завистников и просто от негативных людей.

Подобную критику легко узнать по её содержанию. А точнее, за отсутствия в ней конкретики.

Это обычно просто фраза «не нравится», «это плохо» и т.п.

Вам нужно помнить, что в критике Вас в первую очередь интересует, что именно Вами плохо сделано. Зная точно свои ошибки очень легко в дальнейшем их исправить.

Как вести себя, когда Вас критикуют.

Важно не защищать своё творение, а попытаться узнать, почему оно не совершенно. Добивайтесь от критикующего Вас человека конкретных фактов, почему Ваша работа не совершенна.

Что на взгляд этого человека можно улучшить в Вашей работе, на что стоит обратить особое внимание.

Если Вы выстроите диалог с критикующим Вас человеком в таком русле, то быстро заметите, что из критика он превращается в Вашего лучшего друга, который помогает Вам разобраться в Ваших ошибках.

Чем полезна критика.

Критика научит Вас держать удар. Это самое ценное её предназначение. От ошибок никто не застрахован.

Человек, способный выслушать и принять к сведению конструктивную критику (которая не редко может разрушить самые мощные наши иллюзии относительно себя любимого) – самый сильный человек на планете.

Сильный только по тому, что умея держать подобный удар, такой человек никогда не откажется от реализации задуманного из-за страха оказаться никчемным в каком-то вопросе или деле.

Чем более жесткую критику Вы способны выдержать, тем «железнее» Ваш характер. А железный характер даст Вам уверенность для новых свершений и побед.

Что делать с внутренним критиком.

Внутренний критик не всегда конструктивен, но в большинстве случаев он все-таки оказывается прав.

В первую очередь Вам нужно выслушать его и на основе его доводов определить для себя слушать его или проигнорировать.

Если Ваш внутренний критик делает разумные замечания – исправляйте свои ошибки, чтобы удовлетворить его и сделать то, что Вы запланировали.

Если Ваш внутренний критик просто паникует, толком не объясняя, почему именно это у Вас не получится – игнорируйте его. Скорее всего, в данном случае это Ваш страх маскируется под внутреннего критика.

Как снять стресс от внешней или внутренней критики.

Поищите свою группу поддержки. Это те люди, которые верят в Вас и им нравится то, что Вы делаете.

Подобную поддержку ничем не заменишь.

Когда Вы понимаете, что кому-то очень нравится Ваша работа, Вы понимаете что старались не зря.

Ваша группа поддержки вернет Вам ощущение победы над собой и даст силы разобраться с потоком критики в Ваш адрес.

Вместо заключения: приходите к нам на тренинг, который изменит вашу жизнь — LifeStyle

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *